Существует понятие нормальной тревожности. Нормальная тревожность - это ваша тревожность в норме. Она может иметь низкий и высокий уровень. При высоком уровне нормальной тревожности человек всегда испытывает тревогу, даже в самых благоприятных условиях. Простой тест, о котором пойдёт речь, позволит вам с лёгкостью установить, насколько высок уровень вашей нормальной тревожности.
Итак, тест очень прост. Вы ставите таймер на 15 минут, удобно присаживаетесь и... ничего не делаете. Люди с повышенной тревожностью:
Люди с низкой тревожностью:
Как работает тест?
Тревожность - это нервное напряжение, которое стимулируется соответствующими мыслями. Человек, пребывающий в состоянии стресса, думает о проблемах. Всегда. Везде. Даже в самых благоприятных условиях. Где бы и когда бы он ни был, он не чувствует себя уютно, потому что...
источник стресса - это его мысли.
Люди с низким уровнем тревожности всегда и везде чувствуют себя комфортно и раскованно, к жизни относятся легко, а их собственный ход мыслей помогает им переживать позитивные эмоции.
Но кто-то может возразить: конечно, низкую тревожность имеют дураки, а вот я, мол, очень умный и всё понимаю. И поэтому испытываю тревогу. Прямо горе от ума. Давайте с этим разберёмся.
Однажды мой знакомый спросил меня:
- Если ты такой умный, почему ты такой бедный?
Я парировал:
- Богат не тот, кто имеет много денег, а тот, кому достаточно.
Знакомый, задававший вопрос, имеет доход, сопоставимый с моим. Но у нас есть общие знакомые, которые имеют доходы кратно выше. Кого из них можно назвать богатым? Того, чей чистый доход несколько сотен тысяч рублей в месяц? Но он - нищий по сравнению с тем, чей доход в несколько миллионов. А тот - бедняк по сравнению с олигархом. А олигарх - бессеребренник по сравнению со мной.
Ум - это то, чего всем не хватает, но на недостаток чего никто не жалуется вслух.
Конечно, люди с низким уровнем интеллекта умеют радоваться мелочам. Но, с другой стороны, их так же можно обидеть пустяком. Действительно сильный ум проявляет себя не в сомнениях, а в том, что он способен обратить себя в мудрость. А мудрость - это незыблемый фундамент счастья. Поэтому вопрос правильно задавать так:
- Если ты такой умный, то почему же тогда такой тревожный?
И возможно, если ум уживается с тревогой, то это и не ум вовсе, а просто заблуждение...
Статьи по теме
Мои соцсети: ВК Телеграмм Ютуб
